1) Mananca bine inainte sa te duci sa bei. Daca te duci sa bei pe stomacul gol, risti sa te iei super rapid. Continutul gastric fiind format numai din bautura alcoolica o sa se absoarba mult mai mult.
2) Nu amesteca bauturile. S-a dovedit ca te face sa te imbeti mai repede
3) Bea incet. Daca bei incet, ficatul va metaboliza o parte din alcool, ceea ce va pastra ca alcoolemia sa fie la un nivel mai scazut.
4) Incearca sa insotesti alcoolul de un aliment absorbant: alune si covrigei la bere, branzeturi la vin, etc. Acestea vor absorbii alcoolul si il vor elibera intr-o perioada mai mare de timp, ceea ce ar echivala cu a bea aceiasi cantitate de alcool intr-un timp mai lung. Teoretic si produsele grase ar avea un efect in metabolizarea mai rapida a alcoolului.
5)- fii atent la ce-ti spune organismul - sa bei incet - pentru ca te va anunta din timp ca nu mai poti "duce". Si opreste-te. Treci la cola.
Daca totusi nu respectati cele 5 reguli,am postat pe blog acum ceva timp si CUM SCAPAM DE MAHMUREALA.
V-au fost de ajutor?
perfect pentru revelion:)))))))
RăspundeţiŞtergere1. Nu sunt de acord cu ultima parte a ultimului sfat: "treci la cola", mai bine treci la apă plată!
RăspundeţiŞtergere2. Astea sunt reguli de bun simţ, nu trucuri!
Cred că cel mai bun sfat este să nu bei până cazi sub masă. Aşa ai şi amintirea că te-ai "matolit" puţin, dar şi cea a faptului că ai participat la o petrecere despre care ştii cum s-a terminat.
RăspundeţiŞtergere